新闻频道>>社会法制
  • 康复医师为患者做康复训练
  • 大学生弄丢火车票交警送回
  • 孩子滥用止咳药加重肺感染
  • 直飞绵阳杭州有新航线开通
  • 为抢信号三车接连逆行加塞
  • 工大附中"走班制"课堂开课
  • 老赖买房置地当公务员受限
  • 哈市民办养老院调查"清单"
  • 初春减肥进行时 推荐8款春季瘦身排毒果蔬汁食谱
    新浪时尚2018-10-18 10:39
    分享到:

    导语:小编今天就来给大家推荐几款果蔬汁食谱,让大家一边喝到好喝的果汁,一边瘦身排毒!(来源:米娜时尚网)

    天气逐渐变暖,马上要换上单薄的衣服了,你们身上的赘肉还藏得住吗?赶快趁着这个春季,抓紧时间减肥吧!小编今天就来给大家推荐几款果蔬汁食谱,让大家一边喝到好喝的果汁,一边瘦身排毒!

    1、黄瓜雪梨汁

      所需材料:黄瓜1根、梨半个、水

    做法:①将黄瓜洗净切成小块,外皮可以不去。②梨洗净切成小块,最好去皮。③加凉白开,放入榨汁机打汁。

    功效:清甜的口感,超低卡路里,富含维生素C,不仅能够消脂、促进消化、加速肠胃蠕动,坚持喝还能有效美白。

    2、菠菜蜂蜜汁

      所需材料:菠菜一把、蜂蜜水适量

    做法:①菠菜洗净,切成一段段。②用开水煮熟菠菜,2分钟即可。③捞出菠菜放入榨汁机,加满蜂蜜水榨汁。

    功效:菠菜可以有效清理人体肠胃中的毒素,缓解便秘。热量也很低,而且菠菜含有丰富的铁元素,女生多喝,能够补气血!

    3、凤梨百香果红茶

      所需材料:凤梨半个、百香果2个、红茶、少量白砂糖

    做法:①凤梨切小块。②百香果洗净切开,用汤勺将果肉挖出,一起放入榨汁机。③用红茶包泡好红茶,等变凉后加入榨汁机,一起榨汁。

    功效:凤梨能够帮助降脂解腻,促进肠道蠕动,帮助恢复新陈代谢,还含有丰富的维生素B,养颜美容。

    4、苦瓜黄瓜汁

      所需材料:苦瓜去籽1个、黄瓜1个、水

    做法:①苦瓜和黄瓜分别洗净,切小块,不用煮熟。②加满水榨汁即可。

    功效:苦瓜有强力抑制脂肪吸收的效果,还可以润肠通便,改善内分泌,对女生来说是很好的美容养颜的蔬菜!

    5、黄瓜蜂蜜水

      所需材料:黄瓜一根、蜂蜜水

    做法:①黄瓜洗净不用去皮,切小块。②加满蜂蜜水,榨汁即可。

    功效:痘痘肌强推!黄瓜可以消肿,糖分含量也极少,是减脂的不二选择!

    6、凤梨胡萝卜生姜汁

      所需材料:凤梨半个、胡萝卜半根、生姜片30g、凉白开

    做法:①凤梨和胡萝卜切小块,胡萝卜不用煮熟。②生姜片泡200g水,再加满凉白开,一起榨汁即可。

    功效:排毒瘦身,虽然生姜辛辣,但能够驱寒暖胃,再加上有凤梨的味道中和,成品口感中没有辣味。

    7、草莓蓝莓奶昔

      所需材料:草莓5颗、蓝莓若干、酸奶150g

    做法:①草莓洗净对半切开。②蓝莓洗净。③倒入酸奶,榨汁。

    功效:丰富的果胶和膳食纤维,帮助消化,滋阴补肝,活血化瘀。

    8、柳橙雪莉汁

      所需材料:柳橙1个、梨半个、水

    做法:①梨洗净切小块。②柳橙掰开,去掉白色的絮,去皮。③加满水一起倒入榨汁机榨汁即可。

    功效:预防皮肤老化、改善肤质白里透红,富含丰富的维生素A可增强免疫力。

    稿源: 新浪时尚)
    作者: )
    编辑: 冯春磊
    转播到腾讯微博
     
    免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非哈尔滨新闻网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
  • 廉租房等涉民领域将建立规范化档案
  • 何家沟西沟哈西客站段复建工程开工
  • 哈机场过夜飞机年底前突破60架次
  • 物企擅自弃管3年禁止“入市”
  • 行政审批“减法”减出优良环境
  • 省级一类职业技能 竞赛计划开始申办
  • “零容忍”严查10类交通违法行为
  • 龙江女性网购 四成钱“砸”在家庭消费上
  •  
  • 习近平到新疆代表团参加审议
  • 李克强张德江俞正声王岐山张高丽分别参加审议
  • 全国政协十二届五次会议举行第二次会议
  • 全国人大常委会等领导同志分别参加代表团审议
  • 会场内外,说说那些被“八项规定”改变的事儿
  • 中央部门预算草案首次增加了中央部门重点项目
  • 陈德铭谈两岸关系热点 "九二共识"不容回避否定
  • 人社部:构建鼓励高校毕业生到基层工作长效机制
  • 李宁、沙驰等品牌服饰抽检出不合格商品
  • 抽检服装类商品69批次不合格
  • APP上买茶叶赠的茶杯碎了商家“消失”
  • “辰禹野山珍”等4批次食品不合格
  • “东南饼家”绿豆饼霉菌超标
  • “展杯”军工白“皇宫”蜂蜜等抽检不合格
  • “鸿富利”黄花什锦等11批次食品不合格
  •  
     

    版权所有:哈尔滨新闻网 Copyright 2011-2015 www.my399.com All Rights Reserved

    国新网许可证编号:2312006004 经营许可证编号:黑B2-20060663 黑ICP010010-2

    如有任何问题请联系我们 未经许可禁止转载 复制 Email:web@my399.com
    八毛村 西登龙头 西直门 右扶风 科尔 戴桥镇 仝庄村村委会 芝川镇 装甲兵工程学院社区 蔡沟乡 大沥里 德兴市
    江洪镇 钦州江 鲜明胡同 石湖港工业园区 江苏武进区东安镇 比索通古迹 通州成教中心 华远东路 巫山 石狮市教育局 蓟门里社区 荆州市
    顺义南彩 建昌道育红东里 八街社区 四合庄二村 尖峰 玉舍彝族苗族乡 沙金乡 新庵 钟家墩村 侯马 上山路 戏台墩 新安里
    http://www.thevictorystudios.net http://www.1x-sales.com http://www.123rugbysevens.com http://www.lsjaa.com http://www.1245teamreferral.com http://www.tongyuelife.com http://www.tlyingding.com http://www.hljhw.net http://www.meilekong.com http://www.5xol.com http://www.568qp.net http://www.1rockwills.com